HIPERTENSION ARTERIAL

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

DEFINICION

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que se caracteriza por aumento de las cifras tensionales más allá de los límites normales.

• La presión arterial normal es cuando mide menos de 120/80 mmHg.

• La hipertensión arterial es cuando la presión arterial es de140/90 mmHg o mayor.

FACTORES DE RIESGO

ESTRES

ALCOHOL

FUMADOR

DIABETES

OBESIDAD

AFROCOLOMBIANO

SINTOMAS

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. Pero puede presentarse:

• Dolor de cabeza
• Confusión
• Cambios en la visión
• Sangrado nasal
• Náuseas o vómito

PREVENCION

Usted puede hacer muchas cosas para ayudar a controlar su presión arterial, como:

Incrementar la actividad fisica.

Mantener un peso corporal adecuado

No consumir alcohol

Reducir el consumo de sal

Consumir una dieta rica en frutas y vegetales

Controlar la glicemia (azucar)